Lach Yoga Gouda

Binnenkort mag de LachYoga Gouda mee doen met een crashtest georganiseerd door Inspired bij Inspiration in het Vijfde Huis. Wat is een crashtest: een trainer van het Vijfde Huis mag zijn haar of haar training aanbieden aan geïnteresseerden en de deelnemers  mogen na de training feedback geven. 

Wat is lach yoga?
Lachyoga komt oorspronkelijk uit India. Het begon in 1995 met een lachclubje van dr. Madan Kataria. Hij ontdekte dat lachen zonder reden vanuit het niets heel goed voor je is. Hersenen hebben het niet door of het een nep lach of echte lach is en toch wordt dopamine (gelukshormoon) aangemaakt. De dopamine zorgt ervoor dat je beter in je vel zit. Dr. Madan Kataria begon met een klein groepje in het park, eerst lachen om moppen maar later ook lachten om “niets”. Uiteindelijk heeft hij uit deze sessies Lachyoga ontwikkeld.. Lachyoga wordt inmiddels over de hele wereld beoefend. Het gaat erom dat je je lekker voelt door te lachen. In India zijn fabrieken en scholen bekend die elke ochtend lachsessies houden. Dat is leuk voor de werknemers en schijnt ook nog eens de productiviteit te verhogen.

Tijdens een sessie Lach Yoga wordt er op verschillende manieren gelachen, van grijns tot schaterlachen.

Voor wie is het bedoeld?
Eigenlijk is lach yoga voor iedereen geschikt. De enige voorwaarde is dat je wel moet willen lachen. Want als bereid ben om een neplach te maken dan krijg je dezelfde positieve effecten als een echte lach. Na een heerlijke avond lachen val je aan het eind van de avond heerlijk ontspannen en met een glimlach om je mond in slaap.

Je hoeft hier niet super lenig voor te zijn, zelfs sportkleding is niet nodig.  Het enige wat je nodig hebt is de bereidheid om mee te doen en plezier te hebben.

Het bijzondere van deze lach yoga avond is dat we feedback vragen voor het verbeteren van onze training

De deuren gaan om 19.30 open en dan is er tijd voor een kopje koffie of thee en om 20.00 gaan we aan de slag. We nodigen iedereen die benieuwd is van harte uit om een keer mee te lachen.

Voor toegang vragen we een gift van €10,- aan stichting iNSPIRED by iNSPIRATION. Het mag natuurlijk ook meer, maar ook minder zijn.
De ruimte is open vanaf 19.30. We beginnen om 20.00. Opgeven kan via FB of via info@hetvijfdehuis.nl.